Fler människor kan fortfarande komma in i ditt liv
Vänskapskretsen är inte färdig bara för att du har blivit äldre. Någon du kommer att skratta med nästa år kan fortfarande vara en människa du ännu inte känner.
Pensionärer som vill umgås – Del 1 är en varm, konkret och lättläst bok om gemenskap, nya möten och modet att öppna en ny dörr. Den hjälper dig att förstå varför det sociala livet ibland krymper och hur mycket ett litet första steg kan förändra.
Du behöver inte bli mer utåtriktad, skaffa mängder av vänner eller göra om hela ditt liv. Det kan börja med att du deltar i Facebookgrupper, ler mot någon på ett kafé eller säger ett enkelt hej.
Känner du igen dig?
- Du skulle gärna ha någon att fika, promenera eller prata med.
- Du har tänkt att alla andra redan har sina vänner.
- Du vill ta kontakt men är rädd för att tränga dig på.
- Du läser i Facebookgrupper utan att själv skriva något.
- Du vill ha mer gemenskap men vet inte vilket första steg som känns rimligt.
Det här får du
- Ett nytt sätt att se på ålder: du är inte färdig och nya relationer hör inte bara ungdomen till.
- Igenkänning utan pekpinnar: berättelser, värme och humor som gör svåra ämnen lättare att närma sig.
- Små, möjliga steg: boken gör vägen till mer kontakt mindre överväldigande.
- Praktisk hjälp med Facebookgrupper: profil, kommentarer, synlighet, förtroende och hur digital kontakt kan bli mänsklig kontakt.
- Trygghet på nätet: tydliga varningssignaler och råd om vad du aldrig ska lämna ut eller göra för en ny nätkontakt.
- En sjudagarsplan: från att läsa och reagera till att skriva en egen enkel presentation.
- Ett tydligt första uppdrag: en liten handling som du kan prova utan att behöva prestera ett helt samtal.
Innehåll
- Du är inte färdig
- Ensamheten får inte vinna
- Varför fler vänner?
- Karin, 88, och Margareta, 95, tar en fika
- Det finns fler sorters ålder än den i passet
- När livet ändrar spelplanen
- Du behöver inte bli en annan person
- Det sociala vardagsmodet
- Det finns redan människor som vill samma sak
- Vänskap först. Resten får visa sig.
- Sex hörnstenar för ett rikt liv i andra halvlek
- Från Facebook till fikabordet
- Din digitala profil
- Så bygger du förtroende i gruppen
- Var personlig utan att bli privat
- Trygg på nätet
- Vad hindrar dig?
- Människor du ännu inte känner
- Ditt enda uppdrag
Titta in i boken
Här ser du två autentiska sidor ur den bok du får. Den första visar bokens varma syn på ålder och nya möjligheter. Den andra ger en konkret sjudagars väg till att börja synas och bygga förtroende i Facebookgrupper.
En bok som börjar där du är
Det här är inte en bok som kräver att du ska bli festens mittpunkt. Den utgår från att människor är olika. Du kan vara pratsam, introvert, blyg, ovan vid sociala medier eller ha kroppen med dig bara vissa dagar. Vägen kan anpassas utan att riktningen försvinner.
Boken visar också hur social kontakt kan stärka fler delar av livet: rörelse, nyfikenhet, mening, skratt och något att se fram emot under en vanlig vecka.
Vad Del 1 gör – och vad Del 2 fortsätter med
Del 1 ger förståelse, hopp och de första konkreta stegen. Du får bland annat börja arbeta med Facebookgrupper, en trovärdig profil, trygghet och synlighet. Del 2 är den fördjupade verktygslådan för samtalsöppningar, Messenger, fika, uppföljning och att låta en första kontakt växa vidare.
Carl-Göran 79 år Jönköping
”När ensamheten skaver finns det bara ett sätt att bryta tristessen. Ta denna bok till en plan att vidga vyerna. Alla mår bra av medmännsklig kontakt och samspel!”
Format och leverans
- Format: digital PDF i A5-format
- Omfång: 38 sidor
- Språk: svenska
- Leverans: direkt tillgång efter genomfört köp
- Läsning: mobil, surfplatta eller dator
Du behöver inte veta vem du ska träffa. Börja med att öppna dörren för att mötet kan hända.
